Aula de ritmos

Procurado entre os alunos, as aulas de hidroginástica com espaguete têm apresentado bons resultados nos acondicionamentos neuro e cardiovascular, e ainda ajuda na queima de aproximadamente 500 Kcal em uma hora de aula. Assim sendo, pode-se afirmar que a hidroginástica assim como a natação são umas das atividades físicas mais …

Prepare-se para as novidades da aula de ritmos 2019! A academia Pratique Fitness está inovando ainda mais essa prática e está pronta para potencializar todos os benefícios obtidos através dela! Dançar é um treino para todo o corpo e que é realmente divertido. É bom para o seu coração, deixa …

A aula de ritmos fit melhora a função cerebral em vários níveis. Diversos estudos recentes mostram como essa prática permite que os alunos alcancem seu desempenho máximo misturando os processos cerebrais e cognitivos com a memória muscular e a “propriocepção” mantidas no cerebelo. Através do treinamento aeróbico regular, que incorpora …