Tudo sobre o taekwondo categorias

Saber mais sobre o taekwondo categorias pode ser bem bacana para você que quer fazer a prática e não entende muito sobre a modalidade em toda a sua amplitude. Trata-se de uma das artes marciais mais amplas em todos os sentidos, então saber mais sobre tudo que ela pode te …

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Musculação feminina dicas de alimentação

Quem já pratica a musculação sabe que é essencial combiná-la a uma boa alimentação para realmente se deparar com bons resultados a longo prazo. Saiba tudo sobre a musculação feminina dicas de alimentação. Acredite ou não as dicas de alimentação musculação feminina variam muito a depender do objetivo da mulher …

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Como funciona hidroginástica com espaguete

Procurado entre os alunos, as aulas de hidroginástica com espaguete têm apresentado bons resultados nos acondicionamentos neuro e cardiovascular, e ainda ajuda na queima de aproximadamente 500 Kcal em uma hora de aula. Assim sendo, pode-se afirmar que a hidroginástica assim como a natação são umas das atividades físicas mais …

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Novidades das aulas de ritmos para 2019

Prepare-se para as novidades da aula de ritmos 2019! A academia Pratique Fitness está inovando ainda mais essa prática e está pronta para potencializar todos os benefícios obtidos através dela! Dançar é um treino para todo o corpo e que é realmente divertido. É bom para o seu coração, deixa …

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MULHERES NO JIU JITSU

Lutar é coisa só de homem? Não mesmo! Cada vez mais vemos a mulherada engajada nesse universo, e o JIU JITSU feminino acaba sendo uma modalidade que vai crescendo mais e mais, justamente por estarmos em um momento da história onde o feminismo se vê fortalecido dentro de uma sociedade …

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MELHORES GOLPES DE JIU JITSU

Conhecer os JIU JITSU golpes é fundamental para os praticantes da modalidade, evidentemente, mas é muito necessário também para quem quer desenvolvê-la em seu esplendor e se interessa pela possibilidade de aprender cada vez mais e cada vez melhor. De fato, os golpes dessa arte marcial são bem distintos dos …

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JIU JITSU AJUDA A EMAGRECER?

Saber se o JIU JITSU emagrece é uma curiosidade que muitas pessoas têm, especialmente porque não querem apenas lutar para conseguir melhorar a capacidade de defesa pessoal ou a capacidade de se disciplinar, mas também desejam muito conseguir perder peso e cuidar melhor do corpo. Talvez esse seja o seu …

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 Faça uma aula de ritmos fit

A aula de ritmos fit melhora a função cerebral em vários níveis. Diversos estudos recentes mostram como essa prática permite que os alunos alcancem seu desempenho máximo misturando os processos cerebrais e cognitivos com a memória muscular e a “propriocepção” mantidas no cerebelo. Através do treinamento aeróbico regular, que incorpora …

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ESCOLHA ENTRE O SPINNING OU MUSCULAÇÃO

Quando estamos falando de spinning ou musculação estamos comentando uma das maiores rivalidades quando o assunto são atividades de academia, de verdade. Atualmente a maioria das pessoas que frequenta essas instituições fica pensando se vale a pena se dedicar mais a uma prática ou a outra, e de fato é …

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