Projeto Verão – Escolha os Melhores Exercícios

Está querendo tunar o projeto verão, mas não sabe como? Seus problemas acabaram. Separamos diversas dicas de treino para agilizar sua queima de calorias e ganho muscular, para tirar a camisa sem medo. A forma mais simples de maximizar seus ganhos, é diminuir o tempo dos exercícios e aumentar sua …

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Asma e a musculação: É perigoso?

Quem sofre com problemas respiratórios, como a asma, sabe que praticar exercícios físicos pode desencadear uma crise. No entanto, muitos mitos pairam sobre a cabeça de quem pensa em combinar asma e musculação. Muitos médicos recomendam a prática de exercícios físicos para manter um bom funcionamento do sistema respiratório e do …

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Tudo Sobre Aula De Ritmos

Fazer uma atividade física constantemente é fundamental para o bem-estar do corpo e também para estar em forma e se sentir satisfeito com o seu corpo. Saiba tudo sobre aula de ritmos. Ao escolher uma atividade física, é importante que você goste pratica-la com frequência para que gere resultados e …

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Benefícios Da Aula De Ritmos

  A aula de ritmos invadiu o mundo do fitness com sua música animada e atmosfera de festa. Se você quer garantir essa experiência em seu dia a dia, saiba quais são os benefícios da aula de ritmos. A diversão garantida deste treinamento nos faz esquecer que estamos fazendo exercícios …

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Diferenças Das Aulas De Zumba E Ritmos

Quando a gente pensa em aula de zumba e ritmos normalmente tende a achar que é tudo a mesma coisa, só que não é não. Existem várias diferenças específicas entre esses tipos de prática, e a maior parte das pessoas não tem a menor noção disso. É importante conhecer o …

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Aula De Boxe Iniciante

  Você pensa em começar uma aula de boxe iniciante? Se sim, conheça mais sobre essa atividade muito gostosa de praticar e que tira todo o estresse do seu dia a dia. O boxe é uma atividade física bastante terapêutica que auxilia diversas pessoas que gostam de praticá-lo. Portanto, ele …

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