Treino em Grupo – 6 Dicas para Iniciantes na Academia

Treino em Grupo

As vezes dar início aos exercícios físicos pode ser motivo de sabotagem de si mesmo e a pessoa ter sempre desculpa para não começar alguma modalidade. O treino em grupo pode ser uma alternativa à preguiça e você vai ter coragem para se movimentar. Portanto, pode ser divertido e prazeroso …

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Projeto Verão – Escolha os Melhores Exercícios

Está querendo tunar o projeto verão, mas não sabe como? Seus problemas acabaram. Separamos diversas dicas de treino para agilizar sua queima de calorias e ganho muscular, para tirar a camisa sem medo. A forma mais simples de maximizar seus ganhos, é diminuir o tempo dos exercícios e aumentar sua …

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Como Melhorar A Postura Através Da Prática Do Jiu-Jitsu

Os problemas relacionados à postura tem sido cada vez mais frequentes hoje em dia. Com toda a correria do dia-a-dia, tornou-se comum que as pessoas tenham se tornado mais desleixadas quanto a própria postura. Dessa forma o jiu-jitsu surge como uma solução. Muito mais do que uma arte marcial para …

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Asma e a musculação: É perigoso?

Quem sofre com problemas respiratórios, como a asma, sabe que praticar exercícios físicos pode desencadear uma crise. No entanto, muitos mitos pairam sobre a cabeça de quem pensa em combinar asma e musculação. Muitos médicos recomendam a prática de exercícios físicos para manter um bom funcionamento do sistema respiratório e do …

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Tudo Sobre Aula De Ritmos

Fazer uma atividade física constantemente é fundamental para o bem-estar do corpo e também para estar em forma e se sentir satisfeito com o seu corpo. Saiba tudo sobre aula de ritmos. Ao escolher uma atividade física, é importante que você goste pratica-la com frequência para que gere resultados e …

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Benefícios Da Aula De Ritmos

  A aula de ritmos invadiu o mundo do fitness com sua música animada e atmosfera de festa. Se você quer garantir essa experiência em seu dia a dia, saiba quais são os benefícios da aula de ritmos. A diversão garantida deste treinamento nos faz esquecer que estamos fazendo exercícios …

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