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5 Maneiras De Baixar O Colesterol Com 5 Exercícios

Cuidar da saúde é muito importante e ter um colesterol controlado faz parte dos cuidados mais importantes. Por isso hoje vamos mostrar algumas maneiras de baixar o colesterol com exercícios. Contudo, há alguns elementos que podem ser unidos aos exercícios para um melhor resultado. A alimentação, por exemplo, é muito …

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Natação Para Adultos Ajuda No Que?

Em busca por uma atividade física completa, muitas pessoas se deparam com a natação. Esse esporte é realmente um do melhores para a saúde e para movimentar o corpo. Mas você sabe quais são as vantagens da natação para adultos? É provável que você saiba que a natação pode ser …

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5 Exercícios Para Grávidas

As mulheres que vão ter um filho podem contar com exercícios para grávidas que ajudam a melhorar a condição física e a saúde durante esse período da vida. Além disso, quando uma mulher engravida, há muitas delas que desejam continuar se exercitando. No entanto, às vezes não temos certeza de …

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Projeto Verão – Escolha os Melhores Exercícios

Está querendo tunar o projeto verão, mas não sabe como? Seus problemas acabaram. Separamos diversas dicas de treino para agilizar sua queima de calorias e ganho muscular, para tirar a camisa sem medo. A forma mais simples de maximizar seus ganhos, é diminuir o tempo dos exercícios e aumentar sua …

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Diferenças Das Aulas De Zumba E Ritmos

Quando a gente pensa em aula de zumba e ritmos normalmente tende a achar que é tudo a mesma coisa, só que não é não. Existem várias diferenças específicas entre esses tipos de prática, e a maior parte das pessoas não tem a menor noção disso. É importante conhecer o …

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Aula De Boxe Iniciante

  Você pensa em começar uma aula de boxe iniciante? Se sim, conheça mais sobre essa atividade muito gostosa de praticar e que tira todo o estresse do seu dia a dia. O boxe é uma atividade física bastante terapêutica que auxilia diversas pessoas que gostam de praticá-lo. Portanto, ele …

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Natação Para Bebês Idade Mínima – Confira!

Muitos pais possuem algumas dúvidas em relação a natação para bebês idade mínima, porém cada criança reage de um jeito no ambiente aquático, por isso o mais adequado é consultar um pediatra em relação a prática da atividade. Porém, a natação infantil pode trazer muitos benefícios para criança, desde para …

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Pode Natação Para Bebê No Inverno?

Muitos pais têm dúvida em relação a natação para bebê no inverno, se é ou não aconselhável adotar essa prática durante os dias mais frios do ano. Contudo, não há nenhum problema nisso, desde que siga alguns cuidados. O principal fator que pode provocar problemas como gripes, resfriados e febre …

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