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Crossfit- 7 Dicas Para Iniciantes

Ao buscar sobre crossfit- 7 dicas para iniciantes você terá em mãos ótimos informações para iniciar suas aulas a todo vapor! Essas dicas certamente serão importantes para seu treinamento. Provavelmente, você já deve ter ouvido falar em crossfit ou conhece alguém que pratica essa atividade. Apesar de ser bastante rígida, …

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Como Melhorar as Dores nos Ossos com Esses x Exercícios

Quando somos acometidos por dores no corpo, a tendência é querer se mexer menos que o indicado. Mas o que vai te ajudar a vencer isso são exercícios específicos para melhorar as dores nos ossos. Portanto, não opte pelo sedentarismo e enfrente o seu problema com hábitos saudáveis, com a …

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A musculação feminina aumenta o peso?

É possível encontrar diversas pessoas que querem saber se a musculação feminina aumenta o peso, em que acabam atrapalhando o processo de emagrecimento, pois mesmo ocorrendo uma perda de gordura, existe também o ganho da massa magra, ou seja, da massa muscular, não apresentando perda de peso na balança. Nos …

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MELHORES GOLPES DE JIU JITSU

Conhecer os JIU JITSU golpes é fundamental para os praticantes da modalidade, evidentemente, mas é muito necessário também para quem quer desenvolvê-la em seu esplendor e se interessa pela possibilidade de aprender cada vez mais e cada vez melhor. De fato, os golpes dessa arte marcial são bem distintos dos …

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