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Treino em Grupo – 6 Dicas para Iniciantes na Academia

Treino em Grupo

As vezes dar início aos exercícios físicos pode ser motivo de sabotagem de si mesmo e a pessoa ter sempre desculpa para não começar alguma modalidade. O treino em grupo pode ser uma alternativa à preguiça e você vai ter coragem para se movimentar. Portanto, pode ser divertido e prazeroso …

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Como Melhorar A Postura Através Da Prática Do Jiu-Jitsu

Os problemas relacionados à postura tem sido cada vez mais frequentes hoje em dia. Com toda a correria do dia-a-dia, tornou-se comum que as pessoas tenham se tornado mais desleixadas quanto a própria postura. Dessa forma o jiu-jitsu surge como uma solução. Muito mais do que uma arte marcial para …

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Aula De Boxe Feminino Para Iniciantes

Procurar informações sobre aula de boxe feminino para iniciantes é comum quando se está ansioso para começar algo, mas isso é independentemente do gênero. Todo iniciante tem as sus dúvidas e no geral, o modo como a aula é regida não diferencia muito de um público para o outro. O …

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A musculação feminina ajuda a emagrecer?

Se você pretende passar por um processo para ter um corpo bonito com saúde, saiba que é importante associar a combinação de uma reeducação alimentar com exercícios aeróbicos e alongamentos. Assim, saiba que a musculação feminina ajuda a emagrecer. Nos dias atuais, é extremamente importante que as mulheres que desejam …

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Confira se o Taekwondo deixa o corpo definido

A maioria dos adultos começa a treinar Tae Kwon Do buscando benefícios fitness, esperando que a prática seja mais envolvente e absorvente do que ir à academia ou praticar outro esporte – e é. Descubra se Tae Kwon Do define o corpo. O treinamento de Tae Kwon Do desenvolve seu …

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