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Ginástica multifuncional

Ginástica multifuncional

A ginástica multifuncional é uma modalidade, oferecida em algumas academias, de atividades que envolvem uma série de exercícios variados que trabalham diferentes grupos musculares com movimentos dinâmicos através de sequências de exercícios com o uso de alguns pesos e acessórios. Os exercícios desenvolvidos contemplam elementos de pilates, da ginástica tradicional, …

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Ginástica multifuncional vale a pena?

Ginástica multifuncional vale a pena?

Ginástica funcional vale a pena sim! Além de ajudar na queima de calorias ela também trás muitos benefícios para a saúde, por isso preparamos o post de hoje, para você entender como é a modalidade de ginástica multifuncional, se ela ajuda a perder peso e alguns benefícios para quem pratica …

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