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Musculação

Asma e a musculação: É perigoso?

Quem sofre com problemas respiratórios, como a asma, sabe que praticar exercícios físicos pode desencadear uma crise. No entanto, muitos mitos pairam sobre a cabeça de quem pensa em combinar asma e musculação. Muitos médicos recomendam a prática de exercícios físicos para manter um bom funcionamento do sistema respiratório e do …

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Musculação feminina dicas de alimentação

Quem já pratica a musculação sabe que é essencial combiná-la a uma boa alimentação para realmente se deparar com bons resultados a longo prazo. Saiba tudo sobre a musculação feminina dicas de alimentação. Acredite ou não as dicas de alimentação musculação feminina variam muito a depender do objetivo da mulher …

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