Pilates

O pilates é uma modalidade de atividade física que une mais de 500 tipos de exercícios. Esses exercícios buscam unir e integrar o corpo e a mente, tendo como resultado uma saúde mais equilibrada. E hoje, você poderá conferir um pouco mais sobre a função do pilates para o corpo. …

A prática do pilates une diversos exercícios que buscam integrar o corpo e a mente. Sua popularidade vem aumentando a cada ano, assim como as adaptações e novas modalidades da atividade. É o caso do pilates funcional, que você poderá conhecer melhor no conteúdo de hoje. O pilates é considerado …

Conhecer melhor sobre as atividades físicas é indispensável para saber qual é a melhor para você. Nesse sentido, hoje apresentaremos uma atividade muito conhecida e que ganha cada vez mais popularidade: o pilates! Você quer descobrir sobre o pilates é bom pra que? Ele é um método de treinamento que …

O pilates na terceira idade é uma das atividades físicas mais escolhidas, principalmente devido aos seus enormes benefícios, sendo um exercício capaz de oferecer mais qualidade de vida para as pessoas que o praticam. Mas, para poder contar com os benefícios do pilates, é preciso contar com uma academia de …