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A zumba de academia é uma modalidade cada vez mais abraçada pelas instituições esportivas, e isso não acontece por acaso, de forma alguma. Está diretamente conectado aos benefícios que se percebem com essa prática. Há quem pense que ela não tem nada de bom para agregar, mas a verdade é …

Quando fazemos uma aula de spinning, a maioria de nós tem uma tendência a se conter. Especialmente se não tivermos certeza do que esperar, hesitaremos em dar tudo de nós, caso precisemos de mais energia ao longo do ciclo da aula. Para evitar que isso aconteça, é interessante conhecer o …

Muitos pais possuem algumas dúvidas em relação a natação para bebês idade mínima, porém cada criança reage de um jeito no ambiente aquático, por isso o mais adequado é consultar um pediatra em relação a prática da atividade. Porém, a natação infantil pode trazer muitos benefícios para criança, desde para …

Muitos pais têm dúvida em relação a natação para bebê no inverno, se é ou não aconselhável adotar essa prática durante os dias mais frios do ano. Contudo, não há nenhum problema nisso, desde que siga alguns cuidados. O principal fator que pode provocar problemas como gripes, resfriados e febre …

A história da natação para bebês vê desde muito tempo atrás, no qual muitos pais colocam seus filhos na natação desde pequenos para começarem a se desenvolver de forma saudável. A natação em si, é muito benéfica para qualquer idade que se pretende praticar, desde idosos, adultos, adolescentes, crianças e …

A ideia de que a zumba dá corpo anima muita gente que nunca esteve pré-disposta a fazer essa atividade à considerá-la uma boa opção, mas a verdade é que um montão de pessoas ainda duvidam dessa possibilidade. Se você fica meio achando tudo isso uma bobagem e não crê no …

Quem pretende levar seu filho para nadar, deve saber as principais informações referentes a natação para bebê o que levar, afinal deve-se atentar aos acessórios que eles precisarão durante a atividade. Esse fator é importante, pois existem itens na natação para bebê o que levar que são essenciais para o …

O raciocínio de que a zumba emagrece e define o corpo faz com que um montão de gente fique um pouco na dúvida, e se você também está a gente já te garante que não é o único. Como se trata de uma modalidade baseada na dança a maior parte …

A ideia de que a aula de zumba emagrece é o que faz com que muita gente se jogue nessa modalidade. Em tempos como os atuais, em que todo mundo quer se livrar de pelo menos 2 quilinhos poder garantir a perda de peso a partir de uma atividade tão …

A ideia de que a zumba cria massa muscular faz com que muita gente se jogue nessa prática, mas há quem tenha muitas dúvidas sobre o assunto e talvez esse também seja o seu caso… Se for não tem problema, porque é perfeitamente possível aprender mais sobre uma modalidade estudando …