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Prepare-se para as novidades da aula de ritmos 2019! A academia Pratique Fitness está inovando ainda mais essa prática e está pronta para potencializar todos os benefícios obtidos através dela! Dançar é um treino para todo o corpo e que é realmente divertido. É bom para o seu coração, deixa …

Lutar é coisa só de homem? Não mesmo! Cada vez mais vemos a mulherada engajada nesse universo, e o JIU JITSU feminino acaba sendo uma modalidade que vai crescendo mais e mais, justamente por estarmos em um momento da história onde o feminismo se vê fortalecido dentro de uma sociedade …

Conhecer os JIU JITSU golpes é fundamental para os praticantes da modalidade, evidentemente, mas é muito necessário também para quem quer desenvolvê-la em seu esplendor e se interessa pela possibilidade de aprender cada vez mais e cada vez melhor. De fato, os golpes dessa arte marcial são bem distintos dos …

Saber se o JIU JITSU emagrece é uma curiosidade que muitas pessoas têm, especialmente porque não querem apenas lutar para conseguir melhorar a capacidade de defesa pessoal ou a capacidade de se disciplinar, mas também desejam muito conseguir perder peso e cuidar melhor do corpo. Talvez esse seja o seu …

A aula de ritmos fit melhora a função cerebral em vários níveis. Diversos estudos recentes mostram como essa prática permite que os alunos alcancem seu desempenho máximo misturando os processos cerebrais e cognitivos com a memória muscular e a “propriocepção” mantidas no cerebelo. Através do treinamento aeróbico regular, que incorpora …

Quando estamos falando de spinning ou musculação estamos comentando uma das maiores rivalidades quando o assunto são atividades de academia, de verdade. Atualmente a maioria das pessoas que frequenta essas instituições fica pensando se vale a pena se dedicar mais a uma prática ou a outra, e de fato é …

Se você tem um pimpolho ou pimpolha e gostaria de vê-lo lutando JIU JITSU, mas acha que a ideia de JIU JITSU infantil é uma grande loucura e uma enorme bobagem é melhor parar a bola e reconsiderar! Essa modalidade é uma das mais das que mais vem crescendo nos …

A maioria dos adultos começa a treinar Tae Kwon Do buscando benefícios fitness, esperando que a prática seja mais envolvente e absorvente do que ir à academia ou praticar outro esporte – e é. Descubra se Tae Kwon Do define o corpo. O treinamento de Tae Kwon Do desenvolve seu …

Aquele aspecto de casca de laranja que a pele tem quando está cheia daqueles furinhos que caracterizam a celulite é muito incômodo para as pessoas, principalmente para as mulheres. Entender se o spinning acaba com a celulite pode ser importante para todos que querem se livrar desse visual, mas não …

Para um observador, o treinamento do Tae Kwon Do pode parecer emocionante e divertido – e é. Saiba mais sobre o Tae Kwon Do aula. Não importa se você é uma criança, um adolescente ou um adulto: treinar com velocidade e agilidade, executar padrões poderosos – além de ter os …