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Zumba De Academia

A zumba de academia é uma modalidade cada vez mais abraçada pelas instituições esportivas, e isso não acontece por acaso, de forma alguma. Está diretamente conectado aos benefícios que se percebem com essa prática.

Há quem pense que ela não tem nada de bom para agregar, mas a verdade é que tem sim, e isso vai bem além da diversão que proporciona e da animação que oferece.

A seguir falaremos, portanto, um pouco mais dos ganhos da zumba de academia, apresentando uma série de vantagens em você praticá-la, mas também um montão de diferenciais que você tem que considerar, para que tudo realmente dê muito certo.

Conheça mais sobre a zumba de academia

A zumba de academia é uma modalidade muito abraçada nos dias atuais, porque ela combina uma série de atividades que animam as pessoas. No caso específico estamos falando de movimentos aeróbicos conectados aos de dança.

Ela surgiu na Colômbia no meio da década de 90, a partir do entendimento de um coreógrafo de que era possível se jogar em uma prática dançante, sem perder as vantagens de se fazer um exercício. Foi assim que a prática acabou nascendo e logo se popularizou em todo o mundo.

Engana-se quem pensa que é algo que bomba apenas no Brasil! A zumba de academia está em todos os cantos do globo e não é raro que conheçamos gente que inesperadamente ama a prática, apesar dela não ter nada a ver com a sua cultura.

No caso da nossa ela se conecta muito bem, porque se alinha ao nosso espírito latino mais animado, e ao nosso desejo de cuidar do corpo e da mente de uma maneira leve, descontraída, sem tantas regras e preocupações…

Descubra os benefícios da zumba de academia

Como falamos, a zumba de academia é uma modalidade cheia de vantagens, mas a maior parte das pessoas trata ela com discriminação, como se fosse muito mais um hobby do que um esporte. Se de fato não existem competições de zumba uma coisa ela tem como atividade física: faz bem enorme para o corpo e para a mente. Veja:

  • Ela ajuda no emagrecimento;

  • Ela ajuda a manter o peso ideal;

  • Ela ajuda a tonificar o corpo;

  • Ela ajuda a fortalecer os músculos;

  • Ela ajuda no condicionamento físico;

  • Ela ajuda na socialização;

E esses são só alguns pontos que você aprimora e desenvolve com a zumba, existem outros. Quem diz então que não passa de um momento divertido na semana está muito enganado.

Já passou da hora, aliás, da gente encarar atividade física como algo que é legal para o corpo e para a mente, não só uma coisa que somos obrigados a fazer para melhorar a saúde. Dá para aproveitar uma modalidade de maneira leve e descontraída. Não é necessário que tudo seja tão engessado e tão sem graça assim.

A escolha do local onde você vai treinar é, inclusive, primordial para a alteração dessa perspectiva e a seguir nós vamos te apresentar um lugar ideal para você começar os seus passos quando o assunto é zumba. Vem ver!

Conheça a Pratique

A Pratique é uma das melhores academias do mercado, sem sombra de dúvidas. Ela é conhecida pelos seus diferenciais e pontos fortes, como lugar de treino adequado, equipe incrível e logística normalmente funcional para todos os seus alunos.

Se a zumba de academia é um sonho seu deixa com a gente, porque podemos realizar. Vai valer super a pena e você com toda a certeza do mundo vai sim adorar. Para mais informações não deixe de clicar aqui, porque com certeza você vai se surpreender!

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